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Les livres de Christophe André


Couverture du livre 3 minutes à méditer

3 minutes à méditer

Christophe André

France-Culture, Paris, France | l'Iconoclaste, Paris, France


40 CHRONIQUES QUI EXPLORENT TOUTES LES DIMENSIONS DE LA MÉDITATION Ce livre, issu de l'émission proposée par Christophe André sur France Culture l'été dernier, propose 40 exercices pour prendre conscience de notre état intérieur, écouter la rumeur du monde ou contempler la nature, précédés d'une introduction originale. Véritable traité pour entrer en amitié avec soi-même et avec le monde, il nous invite à un fascinant entraînement de l'esprit. 3 Minutes à méditer est accompagné d'un CD MP3 regroupant le (...)


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Couverture du livre Méditations sur la vie

Méditations sur la vie

Christophe André | Anne Ducrocq

Gründ, Paris, France


«On ne devrait jamais se lasser du soleil couchant, des feux de bois, du ciel étoile. On ne devrait jamais se lasser de contempler les vagues de l'océan, les enfants qui jouent et rient avec la joie et le bon coeur de ceux qui ne s'occupent pas encore de leurs lendemains. On ne devrait jamais se lasser d'être touché au plus profond par de vieux couples qui marchent la main dans la main, d'un pas fragile et redevenu maladroit; eux non plus ne s'occupent plus des lendemains, pour d'autres raisons. On ne devra (...)


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Couverture du livre Danshari, : l'art du rangement

Danshari, : l'art du rangement

Hideko Yamashita

Autrement, Paris, France


Hideko Yamashita propose une approche inédite du rangement : pionnière dans le domaine et célèbre dans toute l'Asie, sa méthode DanShaRi se veut à la fois pratique, philosophique et spirituelle. Bien plus qu'un manuel de rangement, DanShaRi - signifie refuser, jeter, se détacher - nous initie à un nouvel art de vivre. Enrichi de nombreux schémas, exemples et cas concrets, DanShaRi nous aide à modifier en profondeur notre rapport aux objets, et à trouver la juste distance avec le monde matériel. Une (...)


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Couverture du livre Se préparer à la naissance en pleine conscience : le programme MBCP : 9 semaines pour mieux vivre la grossesse, l'accouchement et la parentalité

Se préparer à la naissance en pleine conscience : le programme MBCP : 9 semaines pour mieux vivre la grossesse, l'accouchement et la parentalité

Nancy Bardacke

Courrier du livre, Paris, France


JE SUIS ENCEINTE ! SOUVENEZ-VOUS DE CET INSTANT... Cette nouvelle a certainement provoqué un véritable raz-de-marée intérieur et de nombreuses questions. Que puis-je faire pour bien me préparer ? Comment prendre les bonnes décisions ? Pour moi, mon bébé, mon partenaire, ma famille... Grâce à la pratique de la pleine conscience, la grossesse, l'accouchement et la parentalité ne sont plus vécus comme des changements stressants, mais comme une suite d'étapes heureuses. Cet ouvrage vous invite à découvr (...)


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Couverture du livre Trois amis en quête de sagesse

Trois amis en quête de sagesse

Christophe André | Alexandre Jollien | Matthieu Ricard

Allary éditions, Paris, France | l'Iconoclaste, Paris, France


«Ce livre est né de notre amitié. Nous avions le profond désir dune conversation intime sur les sujets qui nous tiennent à coeur.» Un moine, un philosophe, un psychiatre. Depuis longtemps, ils rêvaient d'écrire un livre ensemble, pour être utiles, pour apporter des réponses aux questions que tout être humain se pose sur la conduite de son existence. Quelles sont nos aspirations les plus profondes ? Comment diminuer le mal-être ? Comment vivre avec les autres ? Comment développer notre capacité au bonheur (...)


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Couverture du livre Qui nous fera voir le bonheur ?

Qui nous fera voir le bonheur ?

Christophe André | Martin Steffens

Le Passeur éditeur, Paris, France


Le bonheur représente un antidote à La peur de mourir qui habite l'homme depuis l'aube des temps, mais rien de plus important et de plus insaisissable à la fois. Si les philosophes en ont fait un objet d'étude, depuis peu, la psychologie et la science tentent, à leur tour, de répondre aux questions que chacun se pose à propos du bonheur. En quoi consiste-t-il ? Quels sont ses bénéfices sur notre santé et nos performances ? Et surtout, comment s'en rapprocher au quotidien ? Pour autant, suffit-il de «cultiv (...)


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Couverture du livre Demain j'étais folle : un voyage en schizophrénie

Demain j'étais folle : un voyage en schizophrénie

Arnhild Lauveng

Autrement, Paris, France


Les ombres s'épaississent, le trottoir est devenu trop haut, le Capitaine hurle de ne plus manger, de ne plus dormir et de s'infliger des coups... Il faudrait fuir, mais le couloir derrière la porte est jonché de crocodiles. Aujourd'hui guérie de cette schizophrénie réputée inguérissable, Arnhild Lauveng est devenue psychologue, comme elle en rêvait depuis toujours. Avec la plus grande sobriété, elle raconte les premiers signes de la maladie, la terreur, les parents et les amis qui s'affolent, l'hospital (...)


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Couverture du livre Méditation : la pleine conscience pour les nuls

Méditation : la pleine conscience pour les nuls

Shamash Alidina

First Editions, Paris, France


Le bonheur du moment présent Vous ressentez le besoin de ralentir ? De reprendre le contrôle de votre vie ? De vous sentir en harmonie avec votre corps tout en apaisant votre esprit ? De vous accepter tel que vous êtes ? De vous reconnectera vos sens ? Nous vous recommandons la fabuleuse aventure de la pleine conscience. Méditation : la pleine conscience pour les Nuls et son CD vous feront découvrir le bonheur de l'attention consciente. Plutôt que de déambuler automatiquement sans vous rendre compte d (...)


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Couverture du livre 108 leçons et exercices pour parvenir à la sérénité

108 leçons et exercices pour parvenir à la sérénité

Catherine Barry

Chêne, Vanves, France


«Pourquoi ce livre ? Un de plus sur la sérénité, penserez-vous peut-être ! Cela serait sans doute vrai s'il n'était que la collecte de théories compulsées dans des fascicules sur le bien-être ou sur les philosophies orientales. Mais, il n'en est rien. Cet ouvrage est le fruit du cheminement qu'il fut le mien pendant plus de trente ans, en tant que chercheuse et disciple sur une voie spirituelle, étudiante en médecine générale, thérapeute formée à la médecine chinoise, à la sophrologie, au coaching et à diff (...)


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Couverture du livre Pour un nouvel art du bonheur et du bien-être

Pour un nouvel art du bonheur et du bien-être

Martin Seligman

Belfond, Paris, France


Quand tout semble aller bien, peut-on aspirer à quelque chose de plus ? En 1998, Martin Seligman crée la psychologie positive, une discipline qui pour la première fois prend le bonheur comme sujet d'étude. Il livre ici le fruit d'années de recherches. Et si le bonheur, au sens de satisfaction des désirs, n'était pas suffisant ? Et si pour nous épanouir véritablement nous avions besoin de sens, d'engagement et de relations humaines riches ? Qu'il s'agisse du système éducatif, de la vie en entreprise (...)


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