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.. Pour un nouvel art du bonheur et du bien-être

Couverture du livre Pour un nouvel art du bonheur et du bien-être

Auteur : Martin Seligman

Préface : Christophe André

Traducteur : Brigitte Vadé

Date de saisie : 05/01/2013

Genre : Guides et conseils pratiques

Editeur : Belfond, Paris, France

Collection : L'esprit d'ouverture

Prix : 21.50 €

ISBN : 9782714451231

GENCOD : 9782714451231

Sorti le : 24/01/2013

  • Les présentations des éditeurs : 05/01/2013

Quand tout semble aller bien, peut-on aspirer à quelque chose de plus ?

En 1998, Martin Seligman crée la psychologie positive, une discipline qui pour la première fois prend le bonheur comme sujet d'étude. Il livre ici le fruit d'années de recherches.

Et si le bonheur, au sens de satisfaction des désirs, n'était pas suffisant ? Et si pour nous épanouir véritablement nous avions besoin de sens, d'engagement et de relations humaines riches ?

Qu'il s'agisse du système éducatif, de la vie en entreprise ou tout simplement du quotidien, Martin Seligman offre une méthode brillante pour tirer le meilleur de nous-mêmes, reconnaître ce qui compte vraiment et redonner du sens à nos vies.

Un livre lumineux pour devenir un spécialiste du bien-être et en faire profiter ceux qui nous entourent.

«Les intentions de Seligman sont admirables et palpitantes. Il est entièrement à sa mission : s'éloigner du rôle de la psychologie traditionnelle qui était de soulager la souffrance et l'élargir à la psychologie positive.»
Sunday Times

Ancien président de l'Association américaine de psychologie, Martin Seligman est le fondateur de la psychologie positive, une branche de la psychologie moderne qui a pour but non plus de soigner des pathologies mais de cultiver le bien-être chez les patients.
Martin Seligman est l'auteur de plusieurs ouvrages traduits en vingt-cinq langues, parmi lesquels La Force de l'optimisme (InterEditions, 2008 ; Pocket, 2012).


  • Les courts extraits de livres : 05/01/2013

Avant-propos

Ce livre vous aidera à mener une vie épanouie.
Voilà, j'ai enfin osé le dire.
Dans ma vie professionnelle, j'ai toujours évité ce type de promesse irréfléchie. Je suis un scientifique - conservateur de surcroît. Tout l'intérêt de mes écrits est qu'ils s'appuient sur un travail rigoureux qui fait appel à des études statistiques, des questionnaires validés, des exercices fondés sur des recherches bien documentées et des sondages représentatifs effectués auprès de vastes échantillons de population. Contrairement à la psychologie de pacotille et à la plupart des théories du développement personnel, mes écrits sont crédibles car ils ont une base scientifique.
Ma conception du but de la psychologie a changé depuis la publication de mon dernier livre en 2002 (La Fabrique du bonheur, paru en français en 2011) et, mieux encore, la psychologie elle-même est en train de bouger. J'ai consacré l'essentiel de ma vie professionnelle à l'objectif vénérable consistant à soulager la souffrance et à éradiquer des maladies invalidantes. Pour être tout à fait sincère, ce n'est pas tous les jours une partie de plaisir. Se plonger dans la psychologie de la douleur - comme il le faut quand vous travaillez sur la dépression, l'alcoolisme, la schizophrénie, les traumatismes, et toutes les souffrances qui sont la matière première du quotidien de la psychologie classique - est parfois une tâche éprouvante. Alors que le psychologue fait plus que sa part pour améliorer le bien-être de ses clients, la psychologie classique ne fait pas grand-chose pour celui de ses praticiens. Lorsqu'un psychologue change, c'est, le plus souvent, qu'il s'achemine vers la dépression
J'ai participé au bouleversement tectonique survenu dans le champ de la psychologie appelé «psychologie positive», qui est un mouvement scientifique et professionnel. En 1998, en tant que président de l'American Psychological Association (APA), l'Association américaine de psychologie, j'avais insisté pour que la discipline aille au-delà de l'objectif vénérable qui est le sien en se fixant un nouveau but : l'exploration de ce qui fait que la vie vaut la peine d'être vécue et la mise en place des conditions qui permettent de vivre une telle vie. Il ne faut d'aucune façon confondre ce dernier but avec celui qui consiste à comprendre la souffrance et à remédier aux maladies invalidantes. En ce moment même, des milliers de personnes dans le monde s'emploient à cette nouvelle tâche et s'efforcent de progresser vers ces nouveaux objectifs. Ce livre raconte leur histoire, ou du moins son versant public.

Mais il faut aussi évoquer son versant privé. La psychologie positive rend les gens plus heureux. Que l'on soit enseignant, chercheur, entraîneur sportif, psychothérapeute, parent ou sergent instructeur dans l'armée, la psychologie positive contribue réellement à rendre les gens plus heureux, par l'utilisation d'exercices avec des élèves de seconde, par l'enseignement de techniques destinées aux victimes du syndrome de stress post-traumatique, par la rencontre d'autres praticiens de la discipline ou par la seule lecture de livres traitant du sujet. Les personnes qui travaillent dans cette nouvelle discipline comptent parmi les individus ayant le niveau le plus élevé de bien-être qu'il m'ait été donné de rencontrer.
Le contenu de la psychologie positive - le bonheur, l'expérience optimale, une vie pleine de sens, l'amour, la gratitude, la réussite, le développement personnel, la qualité des rapports humains - définit à lui seul ce qu'est une vie épanouie. La simple découverte que toutes ces dimensions peuvent être optimisées change tout. La vision d'un avenir humain épanoui transformera votre vie.
Ce livre vous aidera à avancer vers cette vie épanouie, vers cette vie de bien-être.


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