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.. Autohypnose sous cohérence cardiaque : méthode Soufflez vos maux

Couverture du livre Autohypnose sous cohérence cardiaque : méthode Soufflez vos maux

Auteur : Marie-Agnès Chauvin

Préface : Claude Virot

Date de saisie : 20/03/2017

Genre : Guides et conseils pratiques

Editeur : Le souffle d'or, Gap, France

Collection : Chrysalide

Prix : 12.50 €

ISBN : 9782840585787

GENCOD : 9782840585787

Sorti le : 17/03/2017

  • Les présentations des éditeurs : 22/03/2017

Un guide pratique pour vous maintenir en bonne santé et surmonter vos difficultés grâce à l'action combinée de l'autohypnose et de la cohérence cardiaque.

Vous avez envie de prévenir et maintenir votre bien être ? Vous êtes épuisé, sans joie ? Vous dormez mal ? Vous mangez mal ou fumez trop ? Vous vivez des relations peu épanouissantes ? Ou vous avez d'autres soucis ? Voici une méthode qui vous guide pas à pas pour aller mieux et alléger vos difficultés et vos souffrances.

La méthode «Soufflez vos maux ®» se fonde sur le principe élémentaire suivant : pour ancrer durablement un changement ou une guérison, il faut que le corps et l'esprit s'accordent et travaillent ensemble.
La cohérence cardiaque apaise et régule tout notre organisme avec la respiration. C'est dans cet état de parfaite harmonie qu'entre en jeu l'hypnose et son fabuleux pouvoir de soin et de guérison.
Les bienfaits sont multiples et accessibles, alors passez à l'action !

Marie-Agnès Chauvin est psychologue jungienne et hypnothérapeute. Sa pratique professionnelle l'a amenée à la certitude que nous avons tous en nous les ressources pour maintenir ou rétablir notre équilibre, il suffit d'apprendre à les mobiliser. C'est la raison pour laquelle elle a créé la méthode «Soufflez vos maux». Marie-Agnès Chauvin a publié deux livres aux éditions du Souffle d'or : «Dans les forges primaires de l'être» et «Devenez androgyne, ça ira mieux !».


  • Les courts extraits de livres : 22/03/2017

Chapitre 1
Autohypnose
et cohérence cardiaque

1. L'hypnose et l'autohypnose

L'hypnose, définition

L'hypnose est un mode d'élargissement du champ de la conscience.
C'est un état naturel, pendant lequel nous sommes capables de vivre sur plusieurs plans en même temps.
Nous vivons tous au quotidien des états d'hypnose. Quand nous conduisons un véhicule, nous avons parfois la curieuse impression de piloter tout en étant concentré sur autre chose. Beaucoup d'élèves suivent les cours en étant là et pas là. Nous savons tous écouter en étant ailleurs.
L'hypnose est un état qui se rapproche d'une forme de somnolence éveillée. Nous sommes corporellement présents, nous avons du tonus musculaire, notre esprit est mobilisé, nous continuons à exercer un certain contrôle ; nous agissons dans un espace et en même temps dans un autre.
L'état d'hypnose est appelé «transe» par les spécialistes. Ils définissent des états plus ou moins profonds de transe mais le phénomène a dans tous les cas les mêmes caractéristiques.
Il n'y a que sur les plateaux de télévision et dans les salles de spectacle que les personnes perdent totalement conscience et oublient ce qui s'est passé.

Survol historique de l'hypnose

Si l'état de sommeil éveillé est connu depuis l'Antiquité, c'est aux XVIIIe et XIXe siècles qu'il commence à être étudié en Europe. Parmi un grand nombre de médecins et de physiologistes, on peut évoquer trois figures marquantes.
- Le docteur Franz Anton Mesmer (1734-1815) a parlé de la présence d'un courant énergétique entre les êtres vivants qu'il a appelé le «magnétisme animal». Ce courant, bien réparti, garantirait la santé. Il suffirait de le canaliser en soi et de le véhiculer entre les êtres pour que tout le monde aille mieux.
- Le chirurgien James Braid (1795-1860) a créé le mot «hypnose» pour définir un «sommeil» artificiel au cours duquel on pouvait suggérer à une partie du corps de ne pas souffrir.
- Le docteur Émile Coué (1857-1926) a montré, avec la méthode qui a été vulgarisée sous son nom, le rôle essentiel de la suggestion mentale dans les processus de changement.

L'hypnose a été plébiscitée tout autant que combattue. Ses détracteurs arguant de l'absence de preuves scientifiques manifestes pour ne pas la reconnaître. L'hypnose, rejetée par la communauté scientifique, a sommeillé pendant des décennies.
Au XXe siècle, le psychiatre Milton Erikson (1901-1980) lui a redonné ses lettres de noblesse. Ses résultats sur des personnes souffrant de troubles psychiques ne pouvaient laisser aucun doute sur l'efficacité de cette approche de soin.

(...)


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