Auteur : Ariane Angeloglou
Date de saisie : 21/09/2008
Genre : Guides et conseils pratiques
Editeur : Ouest-France, Rennes, France
Prix : 18.00 / 118.07 F
ISBN : 978-2-7373-4554-8
GENCOD : 9782737345548
Sorti le : 09/09/2008
- Les presentations des editeurs : 27/09/2008
Un agenda perpetuel qui preservera les souvenirs d’une belle aventure : le bien-etre, c’est-a-dire d’annee en annee, mois apres mois, veiller sur soi pour mieux vivre, mieux penser, mieux aimer, glaner des idees, des emotions, pour accueillir la vie…
Ariane Angeloglou, journaliste, ex-redactrice en chef du magazine Zen Attitude est l’auteur du Petit dictionnaire de l’amour, le pouvoir d’aimer, paru aux Editions Entrelacs.
Concu comme une bulle de douceur, cet agenda apporte, au fil des saisons, des idees, des recettes, des exercices et des soins pour le bien-etre.
L’auteur initie a la notion d’intersaison : 3 semaines pour accueillir l’energie de la saison suivante (3 semaines en Mars pour accueillir le printemps, 3 semaines en Juin pour accueillir l’ete…).
L’agenda perpetuel est un aide-memoire pour se souvenir des rendez-vous a prendre avec soi-meme. Il permet aussi de noter des informations immuables telles que dates d’anniversaire et de fete, ou bien encore des adresses (auberge au vert, salon de massage…), des rendez-vous saisonniers…
De nombreuses photographies de la nature illustrent cet agenda pour transmettre une impression de bien-etre.
- Les courts extraits de livres : 27/09/2008
Extrait de l’introduction :
Toujours proche de la nature et base sur le rythme des saisons, cet agenda emprunte a la pensee chinoise le principe des 18 jours d’intersaison situes a la fin de chaque saison, en mars, juin, septembre et decembre. Trois semaines au cours desquelles il est conseille de se preparer a l’energie de la saison suivante. Autre vertu de l’intersaison : elle met en exergue l’importance a donner aux passages ou changements dans notre vie. Les autres sujets privilegies sont l’alimentation, l’exercice physique represente par le yoga ou les exercices respiratoires ou le sport, les bains, les massages, la beaute et le cadre de vie.
L’ALIMENTATION, UNE SOURCE D’ENERGIE POUR LE CORPS ET L’ESPRIT
A chaque saison, une liste de fruits et legumes non exhaustive est indiquee, afin de vous rememorer les plaisirs d’une alimentation saine, principe essentiel du bien-etre.
Des recettes d’assaisonnements vous invitent a decouvrir les hydrolats ou eaux florales, extraits issus directement d’une distillation a la vapeur d’eau de source.
En savoir plus sur les hydrolats
En traversant la plante, les hydrolats se chargent de composants hydrosolubles de la plante, et d’huiles essentielles en faible concentration. Plus doux que ces dernieres, les hydrolats sont aussi plus faciles a utiliser que les huiles essentielles, e prendre avec beaucoup de precaution. Ils peuvent etre pris comme boisson d’agrement a raison d’une cuilleree a cafe dans un verre d’eau par exemple (chaude ou froide), soit en dilution d’environ 1 volume pour 10 volumes d’eau. Par voie externe, ils s’appliquent purs sur la peau (sur le visage pendant ou apres la toilette, en friction du cuir chevelu apres le shampooing, et sur le corps).