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Comment maîtriser ton stress ?

Auteur : Stéphane Clerget, Soledad Bravi

Un déménagement, des conflits avec les parents ou les amis, des devoirs sur table en rafale : de nombreux facteurs peuvent générer du stress chez l’adolescent.

Dans cet ouvrage, le Dr. Stéphane Clerget propose des pistes et des conseils pour mieux gérer les moments difficiles et stressants dus aux préoccupations petites ou grandes des ados.